Kestvus: 55 min

 

BODYCOMBAT™ On tuline võitluskunstide tehnikatele üles ehitatud kontseptsioon tund, mille kõrge intensiivsuse pealt võid vabalt minna poolmaratoni jooksma. See tund on ideaalne stressimaandaja pärast pingelist tööpäeva, koos motiveeriva instruktoriga, kelle juhendamisel õpid igas tunnis midagi uut ning tunned end nagu tõeline tśempion.Kulutab ca 600 kcal.

Treeningprogramm uueneb iga kolme kuu järel. Tund toimub tossudes. Vajalik enda higirätik.

Sobib erineva ettevalmistusega harrastajale (ka algajatele), nii meestele kui naistele.