Duration: 30 and 45 min

Optimaalne uue generatsiooni 3 in 1 fitness tund. TONE on jõud, cardio ja vastupidavus. Muudab vormi silmnähtavalt paremaks, annab jõu ja liikuvuse ning lisab painduvust ja kiirust. Sobib kenasti kokku kõikide “Les Millsi perekonna” tundidega, iseseisvalt ning kõikide teiste tundide täienduseks. Liikumised on lihtsad, harjutused väga tõhusad ja harjutusvara väga rikas.

Vahenditest kasutatakse raskuskettaid, Les Millsi kummituube ja oma keha raskust.

Tunnistruktuur: soojendus, kardio, jõud ja kõhulihased, venitus.