Duration: 60, 75 and 90 min

MYT e. MERIDIAN YOGA TECHNIQUE on joogatund, kus Hiina meditsiinist pärit meridiaanide süsteem ning jooga meetodi iidsed printsiibid kaasaegses hetkes kohtuvad.
Meridiaanide süsteem tuleb Taoismist ning meridiaani teed on ühendatud organitega, iga organ on omakorda seotud emotsioonidega ja elementidega, näiteks kopsud hoiavad endas mure ja leina, süda aga rõõmu, neerud on vee elemendiga seotud ning peensool tulega.

Tund algab meridiaanide aktiveerimise “laksutamise” tehnikaga, järgnevad Meridiaaniteede ja sidekoe venitused, siis päikesetervitused ning organitele suunatud 17 erinevat asendit. Tund lõpeb Shavasanaga. Lisaks õpime ka erinevaid hingamistehnikad, mantraid ja meditatsioone.

Tervendav, hariv ning põnev tund kõigile.